Медитация - это фитнес для сознания, который помогает изучать, осознавать и освобождать сознание. Мозг работает в определенном диапазоне частот, который можно поделить на 5 ритмов. Каждый ритм влияет на тело и психику человека, приводя к изменениям. Медитация помогает переключить мозг на нужный ритм и получить психологическое здоровье, оздоровление тела, уверенность в себе, духовное развитие и другие плюсы.

В Коммуникаторе прошел увлекательный мастер-класс по нейроинтерфейсам, на котором участники научились управлять своим мозгом и достигать успехов в нейро-играх. Во второй половине встречи провели чемпионат по игре MindFlex, где победу одержал Алексей. Будьте в курсе новостей и следите за группой BrainFitnessUral.

21 марта в антикафе "Коммуникатор" пройдёт игровой мастер-класс "Нейроинтерфейсы". На мастер-классе вы узнаете, что такое нейроинтерфейсы, как передавать команды мозга программам или устройствам, как компьютер узнаёт, о чём мы думаем и чем нейроинтерфейсы могут быть нам полезны в обычной жизни. Вы сможете попробовать на себе несколько разных устройств, поиграть в нейро-управляемые игры. Участие - по расценкам антикафе: первый час - 2 руб./минута, далее - 1 руб./минута. Принять участие может любой желающий - никаких специальных знаний и навыков не требуется.

Статья о том, какие продукты питания помогают мозгу работать лучше. В статье перечислены продукты, которые стимулируют обмен веществ в мозгу, улучшают память, облегчают восприятие информации и способствуют кровообращению мозга. Также в статье указаны продукты, которые негативно влияют на память и когнитивные способности.

Шведские учёные провели исследование, которое позволило установить, каким образом мозг человека во время сна сортирует информацию, поступившую за день. Вся нужная информация 'сжимается', как при архивации файлов на компьютере, всё ненужное сортируется и подвергается ещё большей компрессии. Удаление информационного шума является важным условием эффективной работы человеческой памяти. Результаты экспериментов на мышах показали, что ускоряет этот процесс протеин Homer1a. Важная информация складируется в синапсах, а Homer1a активирует их в период сна. Таким образом важная информация 'записывается' и хранится в памяти.

В большинстве игр и развивающих программ от нас требуется приходить в состояния высокой концентрации и состояние спокойствия. Нейротренажеры визуализируют этот процесс и позволяют понять, что работает, а что нет. Мы приготовили для Вас подборку советов от экспертов: как войти в состояние высокой концентрации и спокойствия. Все люди индивидуальны, и универсальных советов нет. Попробуйте разные способы и выберите то, что подходит именно Вам.

Статья рассказывает о том, что с возрастом мозг становится ленивым и создает программы для выполнения однотипных действий, что приводит к снижению его пластичности. Для остановки деградации мозга необходимо постоянно тренировать его и не давать ему затвердеть. В статье представлены 10 простых и эффективных приемов для этого.

Представляем Вашему вниманию подборку нехитрых советов для развития памяти, включая чтение, записывание, повторение, сон, изменение рутины и счет в уме.

Уровень дофамина в мозге напрямую зависит от уровня инсулина в крови. Инсулин стимулирует выделение дофамина, который отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения. В полосатом теле происходит резкое повышение уровня дофамина при повышении активности инсулина, что объясняет наше пищевое поведение. Чем больше инсулина, тем больше дофамина. При насыщении организма удовольствие от еды прекращается, нейромедиатор переводится в неактивную форму, запирается в клетках.

Миф о том, что мы используем только 10% мозга - это ложь. Мы используем наш мозг полностью, за исключением случаев, когда болезнь или травма повредили некоторые области головного мозга. Специалисты в области нейрофизиологии указывают на целый ряд причин, доказывающих ложность данного мифа. Эта популярная «городская легенда» существует, по крайней мере, с начала 1900-х, возможно, произошло это под влиянием недоразумения или искажения результатов неврологического исследования.